Рабочее выгорание — Как с ним справиться? / Жизнь / Сайты и биржи фриланса. Обзоры фриланс бирж. Новости. Советы. Фриланс для начинающих. FREELANCE.TODAY

Статьи по дизайну

Вы, наверняка, слышали неоднократно о рабочем выгорании, и если сами еще с ним не столкнулись, то можете считать себя настоящим счастливчиками. Только представьте: вы встаете раньше, ложитесь позже. «Это всего лишь до сдачи проекта»… Так вы себе говорите каждый раз, но оглядываясь назад, понимаете, что эта критическая ситуация длится уже довольно давно. Всегда есть еще…

Как художники могут победить эмоциональное выгорание

Статьи по дизайну

Вы любите заниматься искусством. Но однажды ты просыпаешься и просто … не можешь. Что происходит? Что ж, это могло быть выгорание. Выгорание — это не просто модное словечко, это состояние физического, умственного и эмоционального истощения, которое мы все время от времени испытываем. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что вы страдаете от эмоционального выгорания,…

Выгорание в дизайне. Часть 2: Уроки и способы выхода(WIP)

Статьи по дизайну

Выгорание лучше не допускать, но если случилось из него можно извлечь уроки: Относиться к себе внимательнееВся ситуация показала мне что я, как биологическое существо, конечна. У меня есть голова и тело, они могут устать и отказать мне, если о них не заботиться. Спросить себя где я и куда идуЯ принимала кипучую деятельность за рост в…

Выгорание в дизайне. Часть 1: Причины – Дизайн-кабак

Статьи по дизайну

Все началось в апреле ‘18, когда я стала замечать легкую усталость и опустошенность по будним дням. В выходные все проходило и мне казалось, что я просто не высыпаюсь и стоит мне выкроить 1–2 дня на долгий сон и все будет как раньше. Кроме работы я успевала ходить в спортзал, учиться в Школе Вовлеченного Искусства, писать…