Есть некоторые суровые истины, с которыми вы бы не столкнулись, например, то, что вы действительно похожи на еду, или как вы себя чувствуете во время сна. Точно так же, сколько часов вы тратите на Facebook и Instagram, это потенциально позорный пункт данных, который в течение многих лет у вас не было реального способа оценить. Но сегодня Facebook широко и тихо развертывает инструмент, который позволяет вам оценить, сколько времени вы тратите, используя приложения Facebook и Instagram.

В приложении Facebook на iOS и Android вы можете найти «Ваше время в Facebook» зарыто в меню «Настройки и конфиденциальность». Нажмите Подробнее> Настройки и конфиденциальность затем прокрутите вниз до Your Time on Facebook . Там вы получите гистограмму недели, с указанием времени использования, отображаемого часами и минутами в день, и среднего количества времени, которое вы проводили каждый день. На Instagram перейдите к вашей учетной записи> Дополнительно> Настройки> Ваша активность и вы увидите эквивалент.

Хотя в Facebook подробно описаны обе функции в августе, они все еще не полностью испечены при запуске. В частности, инструмент Facebook имеет серьезные ограничения, наиболее вопиющим из которых является то, что он вообще не влияет на использование настольных систем. Вы даже не можете получить доступ к нему, кроме приложения. Инструменты Instagram и Facebook также не подтверждают ваше общее использование на всех устройствах. Номера на гистограмме показывают только, сколько времени вы тратите на Facebook или Instagram на этом единственном устройстве.

«По мере продолжения работы над этими важными инструментами мы надеемся добавить меру для настольных компьютеров / web », — сказал представитель Facebook в электронном письме WIRED. Компания не будет подробно останавливаться на том, что может помешать ей включать настольные компьютеры в будущем. «Мы начинаем с измерения времени, потраченного на мобильное приложение, потому что люди тратят больше времени на использование мобильного приложения Facebook, чем на своих настольных компьютерах», — сказала она.

Facebook отказался делиться данными по устройствам или демографическим, но с мобильным использованием в целом выше среди молодых людей, кажется вероятным, что непропорциональное количество более старых пользователей Facebook не сможет эффективно отслеживать их использование. Это также не поможет никому, кто, возможно, удалил приложение Facebook на своих телефонах, но по-прежнему посещает его на мобильной сети.

Тем не менее, для пользователей приложений с высоким уровнем Facebook инструмент должен дать хорошее представление о том, как много времени, которое вы пожертвовали социальной сети. Инструмент подталкивает вас к большему контролю над вашим опытом в Facebook. Ниже гистограммы — это смелое предложение «Управление своим временем», а затем ссылки на меню настроек для ленты новостей и списка ваших друзей, из которых вы можете сказать, что алгоритм показывает вам больше фотографий и меньше новостей, или наоборот наоборот, или видеть больше определенных друзей и меньше других. (Извините, Джанет.) На Instagram вы можете изменить свои уведомления. Который должен! Вам не нужны push-оповещения о симпатиях на Instagram.

. Наиболее потенциально разрушительная и раздражающая, но полезная-новая функция для обоих приложений — это таймер, который вы можете установить, который Facebook вежливо называет «ежедневным напоминанием». Скажите приложению, как долго вы думаете, что для вас здорово быть на Facebook или Instagram, и он подтолкнет вас к подписанию, как только вы достигнете этого предела.

Хотя в Facebook подробно описаны обе функции в августе, они все еще не полностью испечены при запуске.

. Хотя цифровые оздоровительные меры Facebook приветствуются, на данный момент это также отраслевой стандарт. В этом году все социальные сети и крупные потребительские технологические компании (за исключением Twitter) выкатили аналогичные инструменты прозрачности, все с целью помочь людям вернуть свое время и использовать свои телефоны и приложения меньше ]. Являясь кивком к движению «Time Well Spent», эти компании, которые стали доминирующими на международном уровне, употребляя людей в свои бесконечные свитки, признались, что, возможно, часы, которые смотрят на наши телефоны, не приносят людям радости.

В Май, Google объявил инструменты, чтобы вы могли видеть, сколько времени вы тратите на свой телефон; его инструменты «Digital Well Being» вышли сегодня и для владельцев Pixel. Через месяц после анонса Google Apple выпустила костюм инструментов Screen Time. Крейг Федериги (Craig Federighi), вице-президент Apple по разработке программного обеспечения, рассказал о своей аудитории на Всемирной конференции разработчиков Apple: «Возможно, мы даже не узнаем, насколько мы были отвлечены».

Если вы используете Facebook или Instagram на iOS или Pixel , вы можете сравнить свои номера отчетов Facebook с данными ваших отчетов о времени экрана и цифрового Well Being, которые отслеживают, сколько времени вы тратите на отдельные приложения. Перед этими родными инструментами такие приложения, как Moment, отслеживали ваш телефон для вас.

Жюри по-прежнему не знает, действительно ли знаний достаточно, чтобы побудить вас к действию. Знаете ли вы, что вы проводите два часа в день, глядя на Facebook на своем телефоне, позорнее, чтобы остановить вас?


Более великие WIRED Stories