Мы сутулимся перед своим столом не менее 40 часов в неделю а все остальное время вытягиваем шеи на телефоны. Не говоря уже о том, что мы приближаемся к годичной отметке пандемии, которая ограничила нашу обычную деятельность. Все это может сказаться на здоровье нашей спины. Плохая осанка вызывает не только временную боль и скованность; это может вызвать постоянное подозрение.
После того, как я увидел слишком много фотографий себя в ужасной позе — мои плечи полностью согнуты, мой живот каким-то образом выдвинут вперед, а мои бедра отодвинуты назад — я удивляюсь, почему кто-то когда-либо добровольно говорил со мной публично. Поэтому я решил что-то с этим поделать, попробовать подтяжки, футболки, ремень для йоги и даже небольшое вибрирующее устройство, которое сидит у вас на спине. Вот лучшие корректоры осанки, которые мы пробовали.
Ни один из этих вариантов не решит ваши проблемы в одночасье. Начните использовать их от 10 до 20 минут в день и добавляйте время по мере того, как вы продолжаете (и слушайте инструкции продукта). Если у вас сильная боль в спине, горбинка или сколиоз, поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо корректоры осанки.
Обновлено в феврале 2021 года: мы добавили подставку для ноутбука и поменяли местами ссылки на обновленные Kinflyte бюстгальтеры для коррекции осанки. Wyllielab больше не доступен, но мы все еще ищем более дешевые варианты.
Специальное предложение для считывателей Gear: получите подписку на 1 год на WIRED за 5 долларов (скидка 25 долларов) . Сюда входит неограниченный доступ к WIRED.com и нашему печатному журналу (если хотите). Подписки помогают финансировать повседневную работу.
Загрузка...
