Как начать тренироваться дома: советы и снаряжение для новичков (2021)
Я считаю себя спортсменом, но не совершаю особо впечатляющих физических упражнений. Я не «разрезан» и не «раздулся». Моя суперсила — последовательность. За исключением редких операций на колене или случайных рождений ребенка, я занимаюсь ежедневно более 20 лет. Физическая активность — это еще и то, как я избегаю травм, забирая детей, и как борюсь с тревогой.…