Они называют его тихим убийцей. Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, — это состояние, которое имеет мало заметных симптомов, но в долгосрочной перспективе может привести ко всем видам неприятностей. Если ваша кровь перекачивается при повышенном давлении внутри вашего тела, это может вызвать проблемы со зрением и кровообращением и повысить вероятность сердечных приступов, аневризм и других медицинских проблем.
Так как же снизить кровяное давление? Об этом стоит поговорить с врачом, но он, вероятно, порекомендует изменить диету, больше заниматься спортом и, возможно, принять некоторые лекарства. И они попросят вас начать регулярно проверять свое кровяное давление.
Это ключ к лечению гипертонии: следить за своим кровяным давлением, чтобы увидеть, как лекарства или изменения в образе жизни помогают его снизить. К счастью, распространение мобильных технологий сделало это проще. Я протестировал пять портативных тонометров, которые могут снимать показания и отправлять данные в приложения для здоровья, такие как Apple Health или Samsung Health. Эти приложения могут показать ваш прогресс с течением времени, а при совместном изучении с врачом они могут наметить курс на долгосрочное здоровье сердца.
Наш лучший выбор — Withings BPM Connect, устройство без излишеств, которое быстро выполняет измерения и может работать как с мобильным телефоном, так и без него. Это устройство за 100 долларов имеет чистый, простой дизайн и аккумулятор с USB-зарядкой, который работает долго. Мой любимый более дешевый вариант — iHealth Ease. Он стоит менее 40 долларов, и хотя он больше и требует, чтобы на вашем телефоне было запущено мобильное приложение iHealth во время измерения, это отличное решение. Читайте остальные мои выводы об этих устройствах, чтобы следить за одним из наиболее важных показателей вашего благополучия.
Специальное предложение для читателей Gear: получите Подписка на 1 год на WIRED за 5 долларов (скидка 25 долларов) . Сюда входит неограниченный доступ к WIRED.com и нашему печатному журналу (если хотите). Подписки помогают финансировать повседневную работу.
Загрузка...
