Несмотря на то, что наша удаленная команда проводит ряд любимых мероприятий по построению команды, которые проводятся в Zoom, за последние несколько месяцев карантин заставил нас осознать, сколько времени мы проводим дома — и насколько сидячим мы находимся перед наши экраны. И сейчас, более чем когда-либо, важно делать инвестиции и расставлять приоритеты, заботясь о здоровье своей команды. Последние несколько месяцев были напряженным, странным временем!
Сейчас как никогда важно инвестировать и расставлять приоритеты, заботясь о здоровье своей команды.
Хотя все мы знаем, что деятельность и физические упражнения, в частности, играют огромную роль в нашем психическом, физическом и эмоциональном благополучии, поощрение сотрудников сделать их приоритетными и поддержка их в формировании здоровых привычек может быть немного более вызов, когда ваша команда находится в нескольких милях друг от друга. Кроме того, как удаленная команда, большую часть наших дней мы проводим перед нашими экранами по необходимости.
Если ваша команда является новичком в удаленной работе, поддержка физического здоровья вашей команды или создание дистанционных командообразующих действий, сосредоточенных вокруг упражнений, могут, понятно, казаться немного пугающими. Вот несколько способов, с помощью которых мы работали над созданием творческих способов стимулирования и поощрения привычек здорового образа жизни и регулярных физических упражнений, а также создания некоторого командного духа вместе с нашей полностью распределенной командой.
Содержание статьи
1. Пульт 5К
Одним из самых последних действий, которые мы пробовали с командой, была дистанция 5 км (или прогулка!). Мы дали всем неделю (с понедельника по пятницу), чтобы пройти их 5 км. Это можно сделать либо сразу, либо кусками, которые составляют до 5 км. Мы также дали людям возможность выбрать, хотят ли они гулять или бегать. Это сделало его более инклюзивным мероприятием, которым могли наслаждаться все уровни фитнеса!
Чтобы добавить какой-то стимул, каждый, кто участвовал и прошел 5 км, получил подарочную карту в ресторан по своему выбору или бонусные баллы! Чтобы получить приз, все должны были запечатлеть свой бег с помощью селфи и скриншот своего приложения для упражнений, показывающий, что он его выполнил.
Совместное празднование этих достижений имеет большое значение для развития связей, которые имеют основополагающее значение для любой счастливой, здоровой и продуктивной команды.
Мы поделились фотографиями всех в слайд-шоу в нашем ратуше на следующей неделе и провели мини-церемонию награждения с дополнительными призами для самых быстрых бегунов, самых милых бегущих приятелей и тех, кто делал все возможное (кто-то из нашей команды не ходил 5, но 9км!). Совместное празднование этих достижений имеет большое значение для укрепления связи и чувства сплоченности, что является фундаментом для любой счастливой, здоровой и продуктивной команды.
2. Ежегодный фонд фитнеса
Еще один отличный способ поддержать здоровье и благополучие вашей команды — предложить ежегодный фонд фитнеса в пакете льгот. Мы предлагаем бюджет на фитнес в размере 500 долларов США в год, который можно использовать для оплаты занятий по фитнесу, оплаты гонок, членства в тренажерном зале, покупки кроссовок или тренировочного снаряжения, танцевальных занятий, ковриков для йоги, скалолазания — всего, что помогает вам тренироваться и оставайся активным.
Поскольку у каждого есть свои любимые занятия, фитнес-фонд является отличным способом оказания индивидуальной поддержки.
Поскольку у каждого разные интересы и занятия, которые они любят, мы обнаружили, что это отличный способ оказать индивидуальную поддержку; позволяя каждому человеку выбирать, на что он хочет использовать свои средства!
3. Виртуальная йога и медитация
У нас также был один из наших талантливых товарищей по команде (который также является сертифицированным инструктором йоги), который вел виртуальную йогу и медитацию. Хотя это происходит с Zoom, это действительно отличный способ объединиться в группу, сделать перерыв в нашей повседневной работе и стать немного более заземленным и внимательным.
Виртуальную медитацию и йогу можно легко выполнить с помощью видео с небольшой адаптацией и гибкостью.
Виртуальная медитация и йога — отличный способ соединить умственное и физическое здоровье вместе, и их легко можно сделать с помощью видео с помощью нескольких адаптаций и (простите за каламбур!) Гибкости.
Заключительные мысли
В эпоху коронавируса можно с уверенностью сказать, что мы все научились никогда не выходить из дома и выходить на улицу как должное. Физическая активность играет важную роль в нашей способности быть продуктивной, здоровой и энергичной — как на работе, так и за ее пределами.
Наш совет? Не позволяйте удаленной команде мешать оставаться активными вместе и поддерживать здоровье и благополучие вашей удаленной команды. С небольшим творческим потенциалом это вполне выполнимо, даже на расстоянии!
БОЛЬШЕ О ДИСТАНЦИОННОЙ КУЛЬТУРЕ:
Найдите больше историй сообщества в нашем блоге Courtside.
Есть предложение? Свяжитесь с историями@dribbble.com.
Загрузка...
