Как мне удается спать по 4–5 часов в день на протяжении уже полугода | by Илья Сидоренко | May, 2022
Возможно, это самый необычный эксперимент продуктивности, который я когда-либо делал. И он сработал, поэтому я решил поделиться им с вами. Тезисно: Как. Мне помогает полифазный сон — я сплю ночью 4 часа, днем два раза по 15 минут. Просыпаюсь ближе к пяти утра. Первый короткий сон в 7:30 (прямо по дороге на работу или дома,…
