Есть такое трендовое слово: «прокрастинация». Google по данному запросу пестрит сложными и серьезными статьями. Психологи разжевывают этот феномен на своем языке.
А еще, есть миллионы более приземленных имен и синонимов, за которыми этот паразит прячется. Среди них: лень, апатия, депрессия, состояния «влом», «как же все заебало», «сделаю завтра/потом», «быстренько перекур и по делам», и т.д.
Список бесконечен
Для меня есть четкое опеределение: Перегорание. Где-то внутри
Ощущается это странно. Я давно пыталась понять, почему так происходит? Почему за последний месяц, проведя за компьютером в часах больше, чем в предыдущие, не сделала ни-че-го. Ничего. Нет, результаты были. Макеты, правки. Сдачи проектов. Но все затягивалось с каждым разом сильнее и сильнее.. и в один момент дошло до точки невозврата. Мои срывы сроков стали неадекватно большими.
Я расходилась с некоторыми клиентами, несмотря на присутствие утвержденных наработок, понимала, что все неправильно, меня не устраивал собственный результат. Я не выкладывалась на 100%, как это было всегда. Мне было очень стыдно и я возвращала деньги, извиняясь. Понимала, что все катится в тартарары. К счастью, за 8 лет научилась различать адекватных людей от психопатов и мнительных пустышек, поэтому расставания проходили на мирной ноте.
Осознавая сложность и серьезность ситуации, мне захотелось понять, в какой момент я не успела потушить в себе этот огонь и перестала контроллировать все, что просходит. Пришлось покопаться в себе, отмотать время назад и окунуться в разные события и ощущения. Поговорить с близкими, чтобы придти к определенным выводам.
Банальный, но главный вывод — понять, чего ты действительно хочешь от жизни.
Ответить честно себе на вопрос, нужно ли тебе то дело, которым занимаешься?Ты его любишь?
Сейчас я уверенно отвечу: нет. Но так было не всегда. Я подняла архивы старых работ, переписок, отзывы клиентов. Убедилась, что были этапы, на которых дело действительно приносило кайф. Но потом все резко изменилось. И вот почему.
Содержание статьи
1. Отголоски прошлого. Негатив и работа, поставленная на поток
Именно лендингами я начала заниматься в 2013 году. Позже на меня вышел человек, с которым мы проработали около двух лет. Уверенность в завтрашнем дне позволила с энтузиазмом на голой жопе переехать в Москву и совмещать фото с дизайном.
За эти два года я многое поняла с точки зрения логики в дизайне. Какие акценты выделять, как «нужное подчеркнуть а ненужное вычеркнуть». И это — лучшая база, заложенная тем человеком, за которую я всегда буду благодарна.
Но была и обратная сторона. Дела у «работодателя» плавно шли в гору и разработка сайтов вскоре была поставлена на поток. Так, я стала обычным конвейером, как многие агентства, которые в последствии загибаются в качестве. Эти два года я работала без отдыха. От слова «вообще». К тому же, у меня не оставалось времени на любимое дело — фото. Каждая съемка приводила к конфликтам, так как «коллега» считал, что я обязана быть вовлеченной на 101% в его проекты и никак иначе. В итоге это приводило к срыву сроков, т.к я одна тянула на себе все задачи в плане дизайна.
В добавок к нагрузке ¾ времени из нашего сотрудничества я выслушивала очень много негатива в свой адрес. Нет, не негатива. А реального говна! Приводить примеры я не буду, остановлюсь лишь на том, что для меня в 19 лет это было очень сложно и я остро переживала все эти моменты. Сказалось ли это на моей самооценке? Однозначно, да! В один день я просто психанула и решила выйти из этого замкнутого круга садомазохизма. Было страшно вернуться на чистый фриланс спустя два года, без базы клиентов, без почвы под ногами, но шаг был сделан.
Резюмируя, могу сказать одно: негатив в мой адрес, сильная нагрузка, отстутствие отдыха — дало изначальный толчок, вектор моей расслабленности.
Так же, здесь я бы хотела дать совет всем дизайнерам, да и просто специалистам, которые боятся сделать шаг и изменить что-то в жизни, если понимают, что дальше так продолжаться не может: просто закрывайте глаза и делайте! Хуже — находиться в замкнутом круге.
2. Отказаться от любимого дела осознанно и пожалеть
Здесь хочу вернуться к фотографии. Я мечтала заниматься ей с детства, но в один момент забросила съемки. И это частично связано с предыдущей причиной. Но были и другие предпосылки..
Я боялась, что не получится. Боялась, что не заработаю на этом и не смогу кормить себя. Мне не хватало поддержки, мой внутренний интроверт с заниженной самооценкой постоянно бунтовал — было некомфортно даже среди небольшого количества незнакомых людей.
Личные проблемы и обстоятельства на тот момент жизни сложились так, что крест на съемках был поставлен и я попыталась забыть про свое хобби. Я пошла против себя. И сделала это осознанно.
Это одна из самых тупых и главных ошибок. Попробую немного углубиться в психологию. У каждого из нас есть 3 разных состояния личности. И именно состояние ребенка — чистое состояние творца! Представьте, что будет, если намеренно убить в себе ребенка? Ничего хорошего. Пытаться задавить в себе одного из китов, на котором держится личность.
Короче — я задавила самого главного кита. И сделала это во имя дизайна. Нет, не так. Во имя денег, собственной тупости и страха.
3. Ветра. Перевернуться на эмоциональных качелях
Еще года полтора назад я была более эмоциональной, пыталась что-то и кому-то доказать. Вечно спорила. Сталкивала людей лбами. Наблюдала.
Один очень близкий человек сказал: «это все твои ветра». Зная, что меня понесет туда, куда подует ветер. А ветра бывают очень разными.. И у каждого есть свои последствия — не каждый поток может донести тебя до нужного пункта назначения.
Так, в работе я часто показывала свое эго, билась за справедливость, тыкала людей, как котят, носом в их ошибки и поступки. Это было в дизайне, это было и в фотографии.
Не уверена, что эти люди поняли хотя бы малость. А вот кучки негатива, как личинки, знатно откладывались в моей голове. Негативные эмоции — прямые родственники паразитов. Вывести сложно, сидят тихо, питаются твоей энергией, плодятся, отравляют мысли. Мысли формируют реальность.
Здесь, конечно, многие узреют мою нелюбовь к копированию и то, как меня это задевало. Здорово, что прошло не так много времени и этот вопрос уже не волнует меня так сильно, благодаря одной девушке-дизайнеру. Она в каком-то смысле открыла мне глаза на некоторые моменты в отношении новичков и среднячков. Мне стало проще понимать и принимать те или иные поступки.
В общем: негативные эмоции очень легко получить и очень сложно вывести из головы
5.Страхи = неуверенность?
Думаю, так и есть.
Страх быть непонятой, страх неудачи, страх делегировать задачи (а пора), боязнь облажаться перед клиентом.
Переживания, что завтра профессия умрет, и работы не будет. Страх того, что этих клиентов не будет или они не будут меня ждать. Даже страх того, что я проснусь и не смогу сгенерировать что-то новое.
Целая коробка страхов! Я могла бы выпустить лимитированную серию. А нет, можно даже в массмаркет на полках поставить! Так бы и стояли, среди остального бесполезного, ширпотребного говна. Мои страхи.
Страх — пустая трата времени.
4. Эмоциональная перегрузка
Все поступки и события плавно привели мою голову к тому, что она охренела от переизбытка информации и его анализа. Она охренела от количества негатива, от количества мусора. Мой мозг начал саботировать.
Я, не замечая того сама, начала зарываться в проектах. Стала чаще уставать. Но перфекционизм же, надо сделать все идеально. Докопаться до каждой детали (кстати, это огромный минус) Со страхом потери клиентов, набирала новых. В итоге, они наслаивались друг на друга и это становилось большой проблемой. Здесь большую роль играет мое неумение планировать время. Я ненавижу планирование и до сих пор борюсь с этим паразитом — не всегда удачно.
Переключиться на съемки, чтобы отдохнуть психологически, я не могла — техника была продана. На новую у меня не было денег (кто знаком с фотографией, поймет эти суммы), покупать абы что — не хотелось. Кредиты — та еще резина. Да и на себя их не оформить, т.к. фриланс у нас не котируется.
Ну и началась эта цепочка зацикленного алгоритма 🙂
Чтобы приобрести технику, надо накопить деньги. Чтобы их накопить, надо было разгрести долги, которые складывались при жизни в Москве. Отдавая долги, я оставалась без денег, заработать которые можно только на дизайне (но и в нем я не всегда работала за те суммы, которые есть сейчас). С таким подходом моя мотивация медленно, но уверенно сходила на нет.
Надо помнить, что я не отдыхала, и постоянно закапывалась в рутине. Здоровье начало подводить, психика тоже. И это самое дебильное состояние, когда ты и отдохнуть не можешь, т.к. есть проекты, и их толком не можешь сдать, так как в голове куча шлака и толком ты не отдыхаешь.
Ну а дальше вы сами понимаете: 8 июня 2018, жопановыйгод, час ночи, и я дописываю этот текст, хотя несколько часов назад была уверена, что не свяжу даже двух предложений.
«помни, что ни чужой войны, ни дурной молвы,
ни злой немочи, ненасытной, будто волчица –
ничего страшнее тюрьмы твоей головы
никогда с тобой не случится»
ps
Какой итог?
Проще, чем можно предполагать.
Сейчас на часах 2 ночи. Я начинала писать этот текст в 9 вечера. На сегодняшний момент у меня в работе 4 проекта. Один из них горит аки салемская ведьма. В общем, задача несограема, но поджаривает знатно.
Я понимаю, что только закрыв дела, я действительно смогу выдохнуть и сделать новый глоток воздуха. Смогу вернуть того кита, который может быть и не кит вовсе, а феникс.
Я хочу отдохнуть хотя бы неделю без проектов, а ближе к осени — месяц. И я верю, что мои мысли, высказанные публично, помогут стать мне лучше. Верю, что отдых головой, именно головой поможет мне посмотреть на работу с новой стороны. И я точно знаю, что в будущем буду брать 2–3 проекта, не наваливать на себя больше своих возможностей. И все же соберу команду, потому что сама не могу тянуть все на себе. Точнее не хочу.
Один очень дорогой моему сердцу человек написала мне на днях «Нельзя держать все в себе. Если чувствуешь, что надо что-то сказать или написать — пиши».
И вот, я пишу. И знаете, это действительно помогает.
И сейчас я хочу последовать своему совету, написанному в самом начале статьи:
Когда понимаешь, что дальше так продолжаться не может: просто закрывай глаза и делай шаг! Хуже — находиться в замкнутом круге.
Источник: сайт designpub.ru
Загрузка...
