Газы? Вздутие живота? Страдаете болезненным расстройством желудка? Вылечить желудочно-кишечные расстройства таблетками и пепто несложно. Выяснить, почему у вас проблемы с желудком, сложнее.
FoodMarble — это новая комбинация технологий и приложений, призванная помочь вам разобраться в том, что беспокоит ваш кишечник, — но даже с этой штуковиной добраться до нее все еще будет долгим и бурлящим путем.
Центральным элементом продукта является FoodMarble Aire, карманный перезаряжаемый «пищеварительный тестер дыхания» с поддержкой Bluetooth, который работает во многом как алкотестер, измеряя уровни ферментации в вашей желудочно-кишечной системе. (Это устройство было предметом отчетов о клинических исследованиях в двух медицинских журналах.) Как объясняет FoodMarble, не полностью переваренная пища попадает в толстую кишку, где ферментируется, производя водород, который в конечном итоге попадает в легкие. Когда вы выдыхаете, этот водород можно измерить, что и делает прибор Aire. Конечно, это брожение также вызывает образование множества других газов, поэтому вы чувствуете себя так плохо через несколько часов после того, как съели чизбургер с чили хабанеро.
Другая сторона FoodMarble — это мобильный приложение, которое вы используете для регистрации и отслеживания практически всего, что входит в ваше тело и выходит из него. В приложении есть раздел, в котором регистрируются образцы вашего дыхания (которые вы должны делать до 10 раз в день), место, где вы перечисляете все, что вы едите, измерения качества вашего сна и уровня стресса, журнал любых симптомов желудочно-кишечного тракта, которые вы встреча и — моя любимая особенность — «форма какашек». Уровень личной информации устрашающий — просить кого-либо войти в приложение, поэтому, если вы относитесь к тому типу людей, которые думают, что Alexa представляет собой угрозу конфиденциальности, что ж, это, вероятно, не для вас. (Приложение бесплатное, но оборудование Aire стоит 179 долларов.)
Daily Digest
Если вы серьезно настроены разобраться в любой проблеме с желудком, которую вы испытываете, планируйте потратить значительную сумму времени с системой FoodMarble. Приложение предлагает вам выполнять периодические тесты дыхания, но в значительной степени вы должны регистрировать свои приемы пищи, симптомы и другую информацию. Если вы когда-либо занимались отслеживанием еды, вы знаете, что это может быть что-то вроде медведя, особенно если вы склонны перекусывать в течение дня.
К сожалению, ведение журнала FoodMarble является самым слабым звеном. в ее арсенале. Во-первых, интерфейс сложный и загруженный, и хотя FoodMarble утверждает, что в его базе данных каталогизировано более 600 продуктов, быстро выясняется, что этого недостаточно. Лишь некоторые продукты, отсутствующие в его базе данных, включают кешью, орехи пекан, карамель, хот-доги, хумус, пупусы, куриную пармезан, яичную лапшу, салями, фарро, тыкву из желудей и любые салаты, кроме «греческого» только некоторые из прелестей моей карантинной диеты. FoodMarble базируется в Дублине, Ирландия, но продукты, которые находятся в списке, похоже, в значительной степени соответствуют британской диете (с Wensleydale, White Cheshire и двумя видами Stilton, фигурирующими в категории сыров), поэтому вам может повезти больше, если вы
Помня об этих ограничениях, FoodMarble не просто отслеживает то, что вы едите, он отслеживает, что содержится в том, что вы едите. Он ищет так называемые FODMAP, которые представляют собой ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы — все, что имеет тенденцию плохо усваиваться организмом, хотя, конечно, всасывание сильно варьируется от человека к человеку. Все продукты в базе данных FoodMarble разбиты на основе содержания FODMAP, поэтому со временем предполагается, что вы сможете сопоставить несварение желудка с определенными потребленными FODMAP, чтобы определить, в чем заключается ваша непереносимость.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
