Вокруг этих частей я известен как любитель витаминов. Хотя я не поглощаю десяток витаминов в день, как вы принимаете в пакетах для заправок, я использую себя как морская свинка с широко раскрытыми глазами, чтобы посмотреть, могут ли добавки улучшить мою жизнь. В течение многих лет я принимал витамин B (который, как считается, отлично подходит для энергии и работы мозга), витамин D (полезен для здоровья костей; часто встречается дефицит), витамин C (чудодейственный витамин), расторопша (как говорят, для улучшения работы печени). функции), и любое количество дополнительных добавок, которые входят и выходят из моей жизни. Однажды много лет назад я купил пирацетам на farmacia в Мексике, потому что я читал, что это сделает вас умнее. Жюри по этому вопросу остается без ответа.
И поэтому, когда новая компания под названием Baze подтолкнула меня к тому, что она предлагает индивидуальные витаминные услуги, основанные на анализе крови в домашних условиях, я сразу был на борту. Все витамины и добавки, которые я принимал на сегодняшний день, были обусловлены догадками, слухами и заголовками из журнала «Парад» . Теперь кто-то собирался внести медицинскую науку в смесь. Подпишите меня.
Содержание статьи
Таблетка для острых ощущений
Индивидуальные витамины для заказа по почте имеют историю. Такие компании, как Care / of, Persona и Vous Vitamin, предлагают индивидуальные пакеты витаминов, но все эти компании выбирают добавки для вас на основе демографии и ваших ответов на вопросники, а не фактического физиологического тестирования. Baze, однако, отправляет вам набор для анализа крови, который вы можете использовать, чтобы взять образец у себя дома. Затем компания использует результаты этого тестирования, чтобы определить, где у вас дефицит витаминов. Надежда состоит в том, что трудолюбивая наука сможет устранить догадки о том, какие таблетки принимать.
Анализ крови Baze основан на новом устройстве под названием TAP, целью которого является избавить от боли и беспорядка кровь. , Чтобы использовать TAP, прижмите его к своему телу и нажмите большую зеленую кнопку сверху. Это приводит к попаданию микроиглы в кожу, втягивая небольшое количество крови — всего 100 микролитров — в ее внутренности. Вы запечатываете TAP, а затем отправляете его обратно в Baze для анализа. Тест стоит $ 99, и эта первоначальная стоимость включает четыре недели персонализированных витаминов после. Последующие тесты также обходятся в 99 долларов (без учета витаминов).
Я попробовал TAP на животе, как это было предложено в документации Baze, но иглы никогда не защелкивались, оставляя меня в некотором кровавом беспорядке. очистить, но нет крови в блоке. Позже представитель Baze лично предоставил замену TAP и дал мне указание использовать его на моем бицепсе, и это оказалось гораздо более успешным. Кровь была взята и готова к отправке по почте в течение нескольких минут. Как и было обещано, ничья была почти безболезненной, только малейшие из них были обнаружены при нажатии кнопки. (С тех пор Baze изменил свои инструкции, чтобы направить пользователей на применение устройства на плече.)
Baze
Примерно через неделю Базе прислал мне мои результаты по электронной почте и отправил мне пакеты витаминов за первый месяц. Когда я получил свой отчет, потребовалось некоторое время, чтобы точно понять, на что я смотрю. Вверху была «Baze Score», которая оценила мое общее состояние здоровья. Я получил 71 из 100, что поставило меня в «нормальный», но не «оптимальный» диапазон. Прокручивая вниз, я нашел мои измерения «Vitals», набор из девяти цифр, которые ранжировали все от «Иммунитета» (76 баллов) до «Bone & Joint» (64 балла). Прокручивая еще дальше, наконец-то были обнаружены необработанные данные анализа крови.
Dosage Docent
Baze привязал мои уровни к пяти витаминам — B 12 селен, цинк медь и E — как «оптимальные», их наивысшая оценка. Мой уровень витамина D, магния и омега-3 все были нормальными, но с улучшением. В конце концов я обнаружил, что могу углубиться, нажимая на каждый из этих витаминов, чтобы увидеть фактические уровни, которые были измерены. Например, мой уровень магния был измерен на уровне 0,84 ммоль / л, что мне показалось довольно близким к средней точке оптимального диапазона от 0,65 до 1,2 ммоль / л. Мой уровень витамина D на самом деле считался высоким, поэтому витамины D не отправлялись. (Стоит отметить, что Baze не проверяет уровень железа или кальция, оба из которых являются общими недостатками.)
Baze
Со всеми этими данными Бэйз выбрал мне только две добавки: 400 мг цитрата магния и 1600 мг омега-3, всего четыре (чудовищных размера) таблетки. Эти таблетки пронумерованы и упакованы в отрывной рулон, предназначенный для того, чтобы их было легко взять с собой — и с меньшей вероятностью вы забудете их вообще взять. Если бы я платил за эти витамины (это обычная практика, чтобы отказаться от сборов за журналиста, тестирующего услугу), они бы стоили 20 долларов в месяц, что является минимальной платой Базе.
И поэтому я взял их, в течение полных трех месяцев. Я также продолжал принимать таблетки B 12 каждый день, как часть давнего совета врача по поводу старого неврологического состояния. После первого месяца был разрыв, связанный с коммуникацией с Базе, но в итоге я выполнил три полных коробки с таблетками магния и омега-3. После того, как мое время истекло, я взял предложенный дополнительный анализ крови, чтобы проверить, были ли рекомендации Базе относительно витаминов. Опять же, я обнаружил, что это сложно сделать самостоятельно, даже на моей руке, в основном из-за моей неспособности легко определить, завершился ли тест или нет, хотя, по-видимому, на этот раз мне не удалось его испортить.
Базе
Через две недели мои новые результаты вернулись и показали, ну, в общем, небольшие изменения. Мой уровень омега-3 немного повысился, но все еще был ниже «низкого» диапазона Baze, в то время как мой уровень магния фактически снизился. Фактически, все мои цифры, за исключением снижения уровня омега-3, все же Baze показали общее улучшение моего «Baze Score» с 71 до 74 баллов. Моя печальная оценка «Bone & Joint» выросла с 64 до колоссальных 71, хотя я не могу сказать, что мои кости или суставы сейчас чувствуют себя лучше, чем раньше.
На самом деле, я честно не мог скажем, что три месяца приема витаминов в Базе заставили меня почувствовать себя иначе, и я не заметил каких-либо реальных изменений в уровне энергии или настроении. Мой сон был (и остается) все еще неустойчивым, и я все еще испытывал обычную летаргию во второй половине дня. Тем не менее, я отмечу, что во время моих испытаний, которые охватывали всю зиму, я никогда не болел.
Трудно проглотить
Но как насчет лабораторных результатов Базе? Обещание сделать несколько тестов, основанных на нескольких каплях крови, заставило меня задуматься о Терано, хотя основатель Baze Исам Хаддад заверил меня, что все было на высоте. Работы теста TAP были опубликованы в рецензируемом исследовательском журнале Nature сказал он, и он имеет разрешение FDA как медицинское устройство типа II. Хаддад объяснил, что, когда Базе получает свои образцы, они замораживаются и отправляются в SwissAnalysis в Швейцарии, где они проходят анализ на основе масс-спектрометрии. Хаддад написал в последующем электронном письме: «Методы были разработаны таким образом, чтобы в одном анализе можно было количественно определить несколько биомаркеров, что позволило нам сократить необходимый материал до нескольких микролитров. Это делает технологии на основе MS превосходящими обычные методы, когда дело доходит до удобной домашней выборки. Учитывая количественное определение нескольких биомаркеров за один прогон, наш подход на основе MS дает значительные преимущества, когда речь идет о затратах на анализ. Все методы проходят валидацию в соответствии с руководящими принципами ICH и подлежат регулярному проверке квалификации ».
С другой стороны, когда я представлял свои результаты ряду врачей, комментарии были менее убедительными. Устройству TAP обычно давали проход, который был технологически приемлемым (хотя и не таким точным, как стандартное взятие крови), но когда дело дошло до интерпретации результатов моих анализов, медицинское мнение стало запутанным. Доктор Уильям Ховрилла сказал, что мой уровень витамина D был низким (не высоким, как предположил Баз), в то время как доктор Кимберли Лэнгдон сказал, что мой витамин D в порядке, но мой витамин Е был низким. В общем, все врачи, с которыми я связывался, считали, что мои цифры кажутся нормальными, хотя большинство полагает, что добавки с омега-3 были хорошей идеей.
Когда дело дошло до панели «Baze« Vitals »», врачи оттачивали свои скальпели. «Витамины и минералы не могут отражать только один из упомянутых жизненно важных органов», — написал доктор Тарек Хассанеин. «Их присутствие в минимальных или адекватных количествах важно для ферментативных функций организма и биохимических реакций, но их уровни не оценивают ни одно из этих жизненно важных измерений, которые вы указали».
Лэнгдон был менее благотворительным, называя панель «Виталий» « бессмысленный »и« куча глупости ». Доктор Пол Сэвидж назвал их« просто формулой чьего-то воображения ».
Их общий скептицизм, безусловно, имеет смысл. Я понимаю, что пытается сделать Базе, но анализ крови на самом деле не работает таким образом. Витамины просто не определяют ваш общий уровень здоровья, и присвоение различных рейтингов здоровья на основе нескольких маркеров крови в лучшем случае кажется неискренним, что может напугать вас, чтобы в худшем случае покупать больше витаминов.
Дополнительные Знание
Говоря о том, стоят ли витамины Baze по почте по почте? Цены на те же таблетки цитрата магния и витамина Омега-3 в Amazon привели меня к ежедневной цене в 71 цент, или 22,56 долл. США за 32 дня таблеток (количество в коробке Baze). Учитывая, что Базе брал всего 20 долларов за те же витамины, подписка была действительно выгодной. Это был самый большой сюрприз из всех. Недостатком является то, что Baze не позволяет вам отказаться от каких-либо добавок — или отказаться от каких-либо дополнений. Вы должны следовать рекомендациям компании.
Суть: это сложно. Если вас беспокоит дефицит витаминов, ваш врач может назначить анализ крови, который, вероятно, будет более точным и гораздо более тщательным, хотя и более болезненным, и у вас будет кто-то, кто также сможет интерпретировать результаты для вас. Но ходить к врачу — это хлопотно, и он, вероятно, просто скажет вам, что вам вообще не нужно принимать никаких витаминов, возможно, отметив отчет FDA за 2012 год, в котором говорится, что 115 человек умерли в США от употребления витаминов в течение более пятилетний период. The killjoy.
Загрузка...
