. Одна вещь, которая делает интеллектуальные данные более ценными, — это включение биосенсоров, небольших модулей, которые отслеживают то, что происходит с вашим телом, независимо от того, вы спортсмен, управляющий марафоном или кто-то, кто просто решил встать с дивана. И одна из самых полезных показателей работоспособности, которую может отслеживать smartwatch, — это частота сердечных сокращений. Apple знает об этом, и в рамках усилий, направленных на то, чтобы сделать Apple Watch более привлекательным аксессуаром для владельцев iPhone, компания уделяет пристальное внимание созданию усовершенствованного мониторинга сердечного ритма в своем бестселлере, пригодном для носки.
A сегодня обновление программного обеспечения будет включать в себя дополнительное приложение для Apple Watch Series 4, которое считывает ЭКГ (электрокардиограммы) через специально разработанные датчики нового устройства. Это же обновление программного обеспечения позволит более старым Apple Watches без перепроектированных датчиков обнаруживать нерегулярные сердечные ритмы. Оба этих усовершенствования должны помочь владельцам идентифицировать признаки фибрилляции предсердий, состояние, идентифицируемое быстрым или нерегулярным сердечным сокращением, которое может привести к серьезным осложнениям сердца.
Apple сделала всплеск, когда объявила об этих особенностях на своем ежегодном в сентябре, частично из-за того, что приложение ЭКГ было очищено FDA (что, стоит иметь в виду, отличается от утверждения FDA). Но даже если у вас нет новейшего оборудования и вы не можете использовать приложение ЭКГ, есть множество функций отслеживания сердечного ритма, которые нужно погрузиться в Apple Watch. Это много;
Содержание статьи
Ограничения на сердечную недостаточность
Начнем с основ: приложение ЭКГ и уведомления о нерегулярных ритмах сердечного ритма выкатываются как часть обновления watchOS для Apple Watch. Последним программным обеспечением является watchOS 5.1.2. Обновление Apple Watch может занять очень много времени для такого маленького гаджета — вы можете подождать больше часа — и на момент публикации я еще не установил обновление. Мой опыт работы с приложением ЭКГ был на заемщике, который предоставил Apple. Но, надеюсь, процесс обновления улучшился.
Приложение ECG будет работать только на Apple Watch Series 4. Это потому, что у этих часов есть электроды, встроенные в заднюю часть часов, а также электрические датчики сердца в часах корона. У старых часов Apple этого нет.
Все часы Apple, однако, имеют одинаковые оптические датчики сердечного ритма. Это означает, что с этим последним обновлением программного обеспечения часы Apple Watch Series 1 и более поздние будут пытаться отслеживать нерегулярные сердечные ритмы и, следовательно, потенциально смогут обнаружить фибрилляцию предсердий.
Как использовать приложение ЭКГ
Прежде чем вы начнете использовать приложение ЭКГ в Apple Watch Series 4, вам сначала нужно пройти процесс onboarding в приложении Apple Health на iPhone. То же самое с настройкой уведомлений о возможных признаках Afib. Это требует ускорения между приложениями iPhone для iPhone, приложениями iPhone для iPhone и самими Apple Watch.
Apple заявила (много раз), что приложение ЭКГ не является диагностическим инструментом; и что это действительно не предполагается использовать только для пинков. Вы должны пропустить это, когда чувствуете симптомы, такие как быстрое или пропущенное сердцебиение. Или вы можете использовать его, когда получите уведомление о том, что часы обнаружили особенно высокий или низкий сердечный ритм или какую-то другую нерегулярность.
Тем не менее, чтение ЭКГ простое. Вы открываете приложение ЭКГ на Apple Watch, отдыхаете где-то в вашей экипировке и нажимаете указательный палец противоположной руки против короны Apple Watch в течение 30 секунд. Иногда это может означать, что запись прекратилась из-за плохого чтения, которое произошло со мной пару раз, когда нижняя сторона часов не была плоской против моего запястья, поэтому убедитесь, что задняя часть часов находится в полном контакте с вашим запястьем. Приложение затем показывает результаты прямо на часах; например, он мог бы сказать, что он обнаружил синусовый ритм, что означает, что ваше сердце бьется в однородном образце.
До сих пор, в то время, когда я носил заемщик Apple Watch с новейшим программным обеспечением, я не получил нерегулярного уведомления о сердечном ритме. И нет никакого способа «проверить», насколько это точно, если у меня нет проблемы, которую он ищет. Использование приложения ЭКГ — активный опыт. Вы открываете приложение на Apple Watch и делаете это 30-секундное чтение. С другой стороны, нарушение ритмического сердечного ритма является пассивной вещью; вы получите уведомление только в том случае, если часы обнаруживают проблему после нескольких фоновых чтений.
Упражнение Ваши функции
. Одна из ключевых особенностей, которые нужно искать на любом трекере на основе запястья, — это способность измерять ваши спайки в частоте сердечных сокращений во время интенсивных упражнений. Apple Watch сделал это с самого начала производства, хотя со временем компания изменила способ отслеживания вашего сердечного ритма во время тренировок.
Apple Watch не может диагностировать вас чем угодно.
Например, с развертыванием watchOS 4 в 2017 году Apple Watch начиная показ «Точки восстановления тренировки» после сеанса тренировки. Этот бит данных позволяет вам узнать, как быстро ваше сердце возвращается к регулярному ритму отдыха после тренировки. Тем не менее, вам нужно будет зафиксировать тренировку на часах (используя зеленое приложение тренировки), чтобы увидеть скорость восстановления. После этого найти его непросто. После окончания тренировки вам нужно прокрутить список упражнений и нажать на значок маленького сердца, который приведет вас к приложению Heart Rate.
В течение последних нескольких лет Apple также увеличила частоту дискретизации часов — частоту измерений сердечного ритма, которые автоматически снимаются в фоновом режиме, когда вы занимаетесь своим бизнесом , Обновление программного обеспечения в сентябре 2016 года изменило частоту дискретизации всего за один раз каждые десять минут до одного раза в пять минут. Apple не будет рассказывать о том, как частота выборки во время упражнений была изменена в этом обновлении watchOS, но пригодные для ношения одежды часто предназначены для частого определения частоты сердечных сокращений, когда вы указываете, что вы тренируетесь.
Отдых ( ing) Up
Apple Watch также покажет вам ваш сердечный ритм покоя, хотя я понимаю, что подход Apple отличается от подхода, используемого для измерения сердечного ритма, который предназначен для ношения. Это то, что касается Apple Watch, и один из моих самых больших придирок: поскольку его аккумулятор длится всего один день и полтора дня, он не предназначен для отслеживания вашего сна. Вы не можете получить ночную или первичную информацию о сердечном ритме, если ваши часы находятся на зарядной подушке поверх вашей тумбочки.
Вместо этого часы будут отсчитывать ваш сердечный ритм, как только вы «носите его и продолжайте измерять его до тех пор, пока он не будет достаточно пробоотборным, чтобы алгоритмически определить считывание частоты сердечных сокращений. Иногда это означает, что он не появится до тех пор, пока вы не выработаете или не придете на работу.
Весь день каждый день
Даже если вы не взаимодействуете со своими функциями сердечного ритма Apple Watch напрямую, Часы периодически берут эти фоновые показания. Он будет записывать ваш средний уровень отдыха, а также ваш средний сердечный ритм. В watchOS 4 он также начал регистрировать вариабельность сердечного ритма или любое изменение времени между сердечными сокращениями несколько раз в день.
И если вы просто хотите время от времени проверять свое текущее сердцебиение или сравните его с показаниями пульсоксиметра в кабинете врача, как это было недавно, для удовольствия, вы можете сделать это, нажав на приложение для измерения сердечного ритма (серое приложение с красным контуром сердца) на Watch.
Appsolutely Healthy
Если вы действительно заинтересованы в погружении в функции отслеживания сердечного ритма Apple Watch, планируйте потратить много времени на приложение «Здоровье» и приложение «Активность», как на iPhone. Вот где все данные о здоровье из часов в конечном итоге идут, и есть только ограничения по тому, сколько гранулированных данных вы можете просмотреть на маленьком маленьком компьютер-запястье.
Самый простой способ попасть туда в приложении «Здоровье» чтобы открыть приложение и перейти на вкладку «Данные о здоровье», рядом с вкладкой «Сегодня», в нижней части экрана приложения. Затем перейдите в «Сердце» (третий вариант меню), и вы можете видеть данные о частоте сердечных сокращений по категориям, а также по часам, дням, неделям, месяцам и годам.
В самом часе вы можете увидеть, был во время тренировки, которая произошла в тот день. Но просмотр вашего сердечного ритма с исторической тренировки несколько сложнее. Для этого вам нужно перейти в приложение «Активность» на вашем iPhone; выберите день; прокрутите вниз до тренировок, нажмите на них; и там вы увидите график вашего сердечного ритма во время этой конкретной операции.
Приказы врача
. Apple Watch (и, действительно, любой смарт-часы или запястье, которые можно купить непосредственно у потребителей) с таким количеством предупреждений о слежении за здоровьем, которых слишком много, чтобы перечислить здесь.
SHOP HAPPY
Получите награды Gadget Lab за лучшие праздничные предложения в этом сезоне. Наушники, ноутбуки, телевизоры, о, мой!
Самое главное помнить, что Apple Watch не может ничем диагностировать вас; он должен указывать на значимые данные и, возможно, побуждать вас действовать, если есть признаки того, что что-то может быть неправильным. Только «Часовые» не могут сказать вам, есть ли у вас Afib. Фактически, когда вы читаете ЭКГ, приложение все время предупреждает о необходимости «Примечание: Apple Watch никогда не проверяет сердечные приступы».
Конечно, были разбросанные истории об уведомлениях Apple Watch, предупреждающих людей о аномально высокий сердечный ритм и спасение жизней. Но вы не должны полагаться только на Apple Watch или на какой-либо smartwatch, если вы серьезно обеспокоены своим здоровьем сердца.
Собственный Робби Гонсалес из WIRED написал большое объяснение уровня доклинических исследований, которые вошли в Приложение ЭКГ Apple Watch и функции обнаружения нерегулярных сердечных сокращений. Опять же, они действительно больше касаются записи данных, которые могут быть переданы врачу, а затем они предупреждают вас на месте.
Другое предостережение подразумевает точность. Когда дело доходит до отслеживания сердечного ритма во время энергичных упражнений, носки для носков не всегда мертвы. Исследование 2016 года, проведенное Кливлендской клиникой с использованием четырех популярных носков для запястий, показало переменные результаты. (Fitbit был даже подан в суд в какой-то момент за то, что, по словам истцов, были неточными показаниями частоты сердечных сокращений во время тренировки, Fitbit с тех пор улучшил отслеживание сердечного ритма.) В исследовании 2017 года, проведенном исследователями Стэнфордского университета, Apple Watch достигла наименьшей общей частоты ошибок в мониторинге сердечного ритма, по сравнению с шестью другими носителями. Исследователи обнаружили, что ни один из них не очень хорошо измерил расход энергии.
. Все это говорит о том, что Apple Watch по-прежнему подталкивает границы того, что может сделать ваш базовый носитель, который можно носить на ногах. И именно такие функции отслеживания состояния здоровья могут заставить кого-то, кто когда-то высмеивал идею smartwatch, действительно рассматривают ее сейчас.
Загрузка...
