Picnicking with toddlers всегда кажется концепцией лучше, чем на практике. На мой взгляд, я вижу свою маленькую семью на одеяле, смеюсь, разговаривает и жует сыр, в то время как трехлетние рисунки с карандашами и годовалый бросают мяч вокруг.
На самом деле, в ту минуту, когда мы ставим их на какую-то траву, один ребенок делает след для встречного движения, а другой бросается в реку. Мой супруг и я рисовали виноград и печенье для пропитания, обмениваясь несколькими красными словами, когда мы спрыгиваем взад и вперед под горящим солнцем.
Я только начинал думать жадно, когда сон внезапно загудел. Это был Garmin Vivosmart 4, и он предупреждал меня, что аккумулятор моего тела опустился опасно низко. Мне нужно было отдохнуть! Срочно!
Это было не что-то, чего я еще не знал, но это предупреждение было последним гвоздем в гробу для нашей экспедиции.
Содержание статьи
The Body Electric
Пока вы можете найти множество доступных фитнес-трекеров, которые будут собирать данные, такие как ваш сердечный ритм и количество шагов, немного сложнее перевести эти данные в более здоровые привычки.
. Garmin отлично справляется со сбором и анализом данных о фитнесе для преданных спортсменов, консультируя их, когда брать остатки или делать анаэробная или аэробная тренировка. Vivosmart 4 пытается сделать то же самое для более случайных пользователей.
Когда вы заходите в приложение Garmin Connect, первая метрика для фитнеса, которую вы увидите, это аккумулятор вашего тела. Запатентованная метрика Garmin измеряет энергетические запасы вашего тела в масштабе от 0 до 100. Он подсчитывает, сколько газа вы оставили в резервуаре, принимая во внимание изменчивость сердечного ритма (ВСР), уровни стресса, количество и качество сна и активность.
Он не может измерить ваше потребление пищи, и вы не можете вводить свое потребление калорий (хотя, если вы разыгрываете кучу кофе, он определенно сможет рассказать о вашем сердечном ритме). Как я узнал, слежение за батареей в корпусе в то же время была достоверной.
Если вы поклонник гамитированной фитнеса, измерение заряда батареи может быть неточным и разочаровывающим вначале. Физическое напряжение истощает батарею вашего тела и добавляет к ней дополнительную нагрузку. Если измерение заряда вашего тела низкое (и как полноправная работающая мама с двумя детьми младше 4 лет, моя почти всегда есть), может возникнуть соблазн упасть в ваш офисный стул и посмотреть, как это число поднимается вверх.
Однако, как говорит вам Гармин, регулярные упражнения приводят к долгосрочным энергетическим и выносливым эффектам в вашем аккумуляторе. Попытка найти способы получить мои высокие требовала некоторого возиться. Например, я заметил, что если я выпил что-нибудь алкогольное, прежде чем ложиться спать, моя батарея тела была ниже по утрам.
Не может тяжело вес
Garmin упаковывает обычный набор датчиков для фитнеса в тонкую, водонепроницаемую полосу шириной всего 10,5 миллиметров. Устройство поставляется в двух разных размерах и множестве цветов. Маленький / средний, который я пробовал, весил всего 16,5 грамм. Я нашел Vivosmart 4 ненавязчивым на моем маленьком запястье. Я даже не снимал душ.
Когда компании «сжимаются и розовывают» свою продукцию для женщин, я обычно не поклонник. К счастью, Vivosmart 4, даже в цветовых дорожках с розовым золотом, должен быть доступным для всех.
Вы перемещаетесь по трекеру через очень маленький и очень яркий сенсорный экран OLED, что требует некоторого терпения, чтобы научиться работать. Чтобы начать действие, вы прикасаетесь к маленькой кнопке внизу (точный щелчок говорит вам, что вы сделали это правильно). Вы прокручиваете вверх и вниз, чтобы выбрать из меню действий и дважды нажмите, чтобы остановить и начать.
Часы вибрируют с предупреждением о передвижении каждый час и могут автоматически определять действия, такие как езда на велосипеде.
Как и большинство бегунов и пешеходов, у меня есть несколько заданных маршрутов, на которых я набираю пробег. Так как у Vivosmart 4 нет GPS-навигатора, ни подключенного GPS-устройства, это делает отслеживание пробега немного неуклюжим. При ходьбе мой пробег был разумно точным до 0,1 миль, но при работе мой пробег мог быть почти на милю. Вы можете настроить пользовательскую длину шага в приложении Connect, чтобы уточнить результаты, но это не помогло.
Отслеживание сна было довольно точным. К несчастью, как родитель малышей, я часто могу определить, когда именно я проснулся (как, например, «Ах, да, это была ночь, когда она разбудила меня в 4 часа ночи, чтобы спросить, есть ли у роботов дни рождения»). Я вижу эти инциденты на шкале времени сна, и Vivosmart 4 сделал мне большую пользу, показав мне, что я действительно проснулся гораздо меньше времени, чем я думал.
Как и многие другие фитнес-трекеры, которые медленно проникая в медицинское пространство, Vivosmart 4 также измеряет несколько различных других маркеров здоровья, таких как ваш VO2 max и ваш SpO2, или ваш уровень оксигенации крови, через небольшой пульсоксиметр. Через две недели я проверил один раз и больше никогда после этого. Но если у вас есть такие условия, как высокий уровень холестерина или апноэ во сне, вы можете быть более заинтересованы в этих данных, чем я.
Вы также можете установить таймер, будильник или секундомер. И, наконец, время автономной работы было отличным . В течение часа или около того было достаточно, чтобы батарея работала в течение четырех или пяти дней, каждый день отслеживая часовую активность.
Помогите мне, если вы можете
размер, есть некоторые существенные ограничения, когда дело доходит до использования Vivosmart 4. Например: его крошечный сенсорный экран является сложным для навигации, и даже более того, если он влажный или грязный. Он даже не может отображать полное слово, и он может вызывать раздражение, чтобы прокручивать меню, ожидая, чтобы узнать, что означает «Set Do …».
Бортовой акселерометр также не всегда улавливается, когда я поверните мое запястье до моего лица, чтобы проверить время.
И если вы можете настроить яркость экрана вручную, в настройке автофокусировки используется датчик внешней освещенности для регулировки уровня яркости. Это означает, что иногда вы будете носить ваши часы в глубокой ночи, перевернуться и услышать стон вашего глухого голоса вашего супруга: «Пожалуйста, выключите часы!», Когда ваш освещенный запястье освещает всю комнату.
С учетом сказанного мне очень понравился Vivosmart 4. Агрегация данных о фитнесе не сложна, но интерпретировать ее сложно. Если вы не спортсмен, вы, вероятно, не привыкли отслеживать переменные, такие как частота сердечных сокращений, не говоря уже о том, чтобы зачеркнуть изменения вашего образа жизни на основе этих данных.
Эта прочная арена — это место, где превосходит Garmin. Их метрика батареи тела заставила меня делать то, что раньше не делал фитнес-трекер: это заставило меня изменить свои спящие и привычки в еде, в дополнение к моим упражнениям. После двух недель ношения Vivosmart 4 я каждую ночь ложился спать к 10:30 вечера и ограничивал потребление алкоголя до одной ночи в неделю. Я только должен был снять его, чтобы зарядить его, и никогда не замечал его, когда он был.
Цена правильная. В $ 130 он более доступен, чем эквивалентные продукты, такие как Fitbit Alta HR или предстоящий Charge 3.
. Если вы выйдете на улицу, вы, вероятно, обнаружите, что Vivosmart 4 будет разочарованием. Не имея какого-либо GPS-устройства, вы можете исказить результаты тренировки на открытом воздухе, и вам не удастся отобразить маршруты. Это отличает других случайных фитнес-трекеров, таких как Fatbit's Versa.
Но в остальном Vivosmart 4 невелик, он отлично выглядит и может помочь вам улучшить вашу рутину. если вы случайный пользователь, который пытается найти легкие способы повысить свой общий уровень физической подготовки, Vivosmart 4 — отличный способ начать. Я не возражаю признать, что мне нужна всякая помощь, которую я могу получить.
Загрузка...